Mateusz stępień
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam laoreet, odio ut venenatis ultrices, ipsum orci sodales tortor, at ultricies sem eros eu ligula. Vestibulum est ante, gravida ut erat vitae, congue vestibulum nibh. In auctor, quam vitae consectetur eleifend, nisl ante egestas lacus, vitae sagittis ex turpis eleifend eros. Sed eget eros metus. Sed id odio vitae diam dapibus volutpat sit amet porta nulla. Nam id suscipit mi. Nulla facilisi. Morbi condimentum, mauris at sagittis fringilla, nisl arcu elementum leo, id aliquet orci mauris ut massa. Vivamus lobortis sollicitudin dolor in tristique. Nunc non mi quis nibh ullamcorper sollicitudin.
Nam ut ligula ultrices, euismod nisi sodales, fermentum elit. Vivamus lacinia vitae dolor vel sollicitudin. Etiam non neque pulvinar tortor scelerisque pretium. Curabitur elementum metus sem, elementum pharetra neque ullamcorper sit amet. Sed venenatis turpis ac neque tempus volutpat. Cras placerat massa aliquam lorem fermentum consectetur. In vestibulum lobortis ante, sagittis tristique velit auctor imperdiet. Pellentesque eu arcu gravida, imperdiet risus eget, fermentum risus. In pulvinar condimentum risus. Praesent in rutrum dolor. Vivamus luctus, lorem quis faucibus commodo, leo justo tempus justo, ut auctor nibh dolor in nulla. Nulla lacinia sapien at massa consectetur, sed congue mauris laoreet. Nam sit amet vehicula lorem. Nulla facilisi. Vestibulum malesuada a enim in cursus. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas
Fabian gRUDZIEŃ
Witam wszystkich! Jestem współzałożycielem studia Dream Team Trenerzy Personalni oraz niepoprawnym optymistą z ogromnym doświadczeniem. Przygodę ze sportem rozpocząłem mając 17 lat. Początkowo, traktowałem to jako odskocznię od codzienności, upragniony azyl, co z czasem przerodziło się w prawdziwą pasję, która trwa do dzisiaj.
,Człowiek to nie maszyna”, dlatego wszystkie plany treningowe podopiecznych dostosowuję do ich stylu życia i sposobu funkcjonowania. Potrafię z łatwością odnieść się do zdrowotnych, jak również emocjonalnych potrzeb klientów.
Jeśli poszukujesz trenera osobistego, który Cię zrozumie i pozwoli osiągnąć cele treningowe zgodne z Twoim zdrowiem, stanem emocjonalnym czy siłami witalnymi to serdecznie zachęcam do kontaktu!
Ważna informacja: Wszystkich chętnych zapraszam do kontaktu po godzinie 10 rano ;).
Do zobaczenia!
Karol Gutowski
Cześć! Jestem współzałożycielem studia Dream Team Trenerzy Personalni. Doskonale wiem, że praca nad sobą nie jest lekka, ale przynosi olbrzymie efekty. Moje główne cechy charakteru to: pracowitość, systematyczność i wytrwałość. Tego też wymagam od swoich podopiecznych!
Swoim klientom pokazuję, że wymarzone cele nie są wcale aż tak daleko. Jestem stworzony do pracy z osobami, które mierzą się z brakiem motywacji czy syndromem odkładania wszystkiego na później.
Co masz zrobić jutro, zrób dzisiaj – sięgnij po telefon i umów się ze mną na trening personalny.
Piotr Kołodziejczyk
Witam serdecznie! Jestem współzałożycielem studia Dream Team Trenerzy Personalni. Zakochałem się w sporcie w 1998 r. – od pamiętnego Mundialu we Francji. Do dzisiaj pasjonuję się piłką nożną, siatkówką i nie tylko.
Moim nadrzędnym celem w pracy jest dzielenie się wiedzą, która poprawia świadomość trenowania w każdym przedziale wiekowym. Wyznaję zasadę, że relacja trenera z podopiecznym powinna cechować się sumiennością i systematycznością.
Pomogę każdemu, kto pragnie zrealizować swój cel treningowy, począwszy od wymarzonej sylwetki, na poprawie cech w danej dyscyplinie sportu kończąc.
Jeśli chcesz trenować wśród miłośników wszelkiej aktywności fizycznej, a sport to całe Twoje życie – zachęcam do kontaktu.
Łukasz Cudziło
Jestem medycznym trenerem personalnym, fizjoterapeutą, trenerem przygotowania motorycznego oraz instruktorem cross trainingu; byłym zawodnikiem klubu siatkarskiego Fart Kielce i młodej plus ligi w latach 2012/13; założycielem i prowadzącym grupy przygotowującej do startów w biegach przeszkodowych (OCR); czynnym ultramaratończykiem oraz uczestnikiem biegów OCR.
Posiadam doświadczenie w programowaniu planów treningowych nastawionych na realizację zróżnicowanych celów – zarówno o charakterze rehabilitacyjnym, jak i skupionych na budowie siły i wytrzymałości. Aktualnie, wśród swoich podopiecznych, wymienić mogę osoby borykające się z urazami, których celem jest rehabilitacja i wzmocnienie problemowych partii, a także osoby związane ze sportem, przygotowujące się do realizacji konkretnych założeń, np. startów w maratonach, ultramaratonach, zawodach lekkoatletycznych, motocyklowych czy zaliczenia testów sprawnościowych na potrzeby rozwoju zawodowego.
Na treningi serdecznie zapraszam osoby zmotywowane do realizacji nowych wyzwań i świadome, że droga do sukcesu prowadzi po schodach. Stale udowadniam podopiecznym, że obustronne zaangażowanie procentuje widocznymi i odczuwalnymi efektami.
Jestem aktywnym sportowcem, co pozwala mi realnie wczuć się w wiele sytuacji dotyczących podopiecznych. Dysponuję rzetelną wiedzą, którą stale rozwijam, a moją najmocniejszą stroną jest sumienność. Doskonale znam schemat budowy dobrych nawyków i staram się zarażać swoim podejściem podopiecznych.
Jeśli czujesz, że chciałbyś zrobić dla siebie coś więcej, wreszcie zadbać o swoje zdrowie, a może osiągnąć sukces w konkretnej dziedzinie sportowej, ale nie do końca wiesz, jak zrobić pierwszy krok – ten postawiony w moim kierunku będzie dobrym krokiem.
Każdy kiedyś zaczynał. Może właśnie przyszedł czas na Twój nowy początek?
Dominik Konopacki
Celem mojej zawodowej misji jest uświadomienie znaczenia ruchu, dobrze zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu w życiu każdego człowieka. Swoje treningi dedykuję osobom, których praca zmusza do ciągłego siedzenia przed komputerem lub za kierownicą.
Posiadam wszechstronną wiedzę, która pozwala mi dostosować ćwiczenia tak, aby klient nie odczuwał dyskomfortu i mógł swobodnie trenować. Potrafię przeciwdziałać różnym nieprawidłowościom, stabilizując układ ruchu.
Ważnym etapem treningu personalnego ze mną jest nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń, aby nie przeciążać wciąż tych samych struktur mięśniowych. Dzięki tym zajęciom większość dolegliwości, takich jak: bóle pleców czy kolan odchodzą w niepamięć nawet już po kilku tygodniach.
Każdy kto ze mną trenował, nie żałuje swojej decyzji i jest wręcz wdzięczny samemu sobie za krok ku lepszemu, dłuższemu i szczęśliwszemu życiu.
Jak przywrócić utracone funkcje organizmu? Jak poradzić sobie z dolegliwościami fizycznymi podczas wykonywania ruchu? Jak uporać się z bólem kolan i kręgosłupa? Zadzwoń już dziś, a z przyjemnością podzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem.
Paulina Hałubek
Jestem medycznym trenerem personalnym specjalizującym się w treningach funkcjonalnych połączonych z rehabilitacją. Ukończyłam wiele kursów i szkoleń z zakresu kształtowania kobiecej sylwetki, treningu siłowego czy doradztwa żywieniowego. Głównym celem mojej pracy jest pomoc ludziom w walce z własnymi ograniczeniami oraz dbanie o komfort ich codziennego funkcjonowania.
Moją pracę wyróżnia holistyczne podejście do ciała oraz koncentracja na problemach podopiecznego. Dobieram zindywidualizowany plan treningowy poprzedzony wnikliwym wywiadem i diagnostyką.
Jeśli schemat codzienności, stres czy siedzący tryb życia odbija się na Twoim samopoczuciu oraz ogranicza Twoją sprawność to treningi ze mną będą najlepszą opcją! Wprowadzenie odpowiednich ćwiczeń, a także zmiana nawyków zagwarantują Ci szybkie, widoczne efekty!
Zgodnie z powiedzeniem „w zdrowym ciele zdrowy duch” oderwanie się od codziennym obowiązków i skupienie uwagi na własnych potrzebach, przywróci równowagę zarówno ciału jak i głowie, co ma przełożenie na lepsze samopoczucie. Dlatego, jeśli chcesz zmienić swoje życie lub zależy Ci na zdrowiu oraz nieustającej sprawności – zgłoś się do mnie!
Borykasz się z kontuzjami lub wszelkiego rodzaju dysfunkcjami? A może chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów przed zbliżającym się sezonem bikini? Krata na brzuchu? Żaden problem! Pomogę Ci znaleźć najlepsze i najbezpieczniejsze rozwiązanie, abyś szybko osiągnął swój cel!
Damian KOZIEŁ
Jestem miłośnikiem piłki nożnej, niegdyś aktywnym graczem młodzieżowych drużyn Korony Kielce; promotorem zdrowego trybu życia, znawcą treningu sylwetkowego, trenerem przygotowania motorycznego. Posiadam ogromną wiedzę oraz kilkuletnie doświadczenie, którymi uwielbiam dzielić się z innymi.
Swoje treningi kieruję do osób, które borykają się z kontuzjami spowodowanymi źle dobranymi ćwiczeniami, ale także do ludzi, którzy chcą poprawić jakość swojego życia i zmienić swoją sylwetkę.
W pracy trenera personalnego kładę nacisk na zwiększenie świadomości na temat zarówno treningu, jak i sposobu odżywiania się. Udowadniam, że można osiągać swoje cele bez restrykcyjnego podejścia. Skutecznie pomagam uzyskać szybsze i lepsze efekty oraz utrzymać je na dłużej.
Nie trać czasu na siłowni – poprawna technika ćwiczeń przekłada się na lepsze efekty. Skontaktuj się ze mną i zwiększ motywację do dalszego działania oraz realizacji swoich celów.
Karolina Majchrzyk
Cześć! Nazywam się Karola Majchrzyk i jestem trenerem personalnym, szkoleniowcem i instruktorem fitness oraz masażystką. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku wychowania fizycznego na krakowskim AWF oraz studia podyplomowe na kierunku menager sportu na Uniwersytecie Jagiellońskim. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach z zakresu fitness oraz treningu oraz prowadzę szkolenia dla innych instruktorów. Możecie również spotkać mnie na scenie konwencji fitness, gdzie prezentuję moją ulubioną formę zajęć- deepWORK®. Ze sportem związana jestem od najmłodszych lat, wcześniej jako zawodniczka piłki ręcznej w KSS Kielce oraz AZS AWF Warszawa, obecnie pasję do sportu kontynuuję prowadząc zajęcia grupowe oraz treningi personalne.. Cechuje mnie profesjonalizm, 100% zaangażowania we współpracę z podopiecznym i pozytywne nastawienie.
W pracy z podopiecznymi kieruję się indywidualnymi możliwościami oraz potrzebami danej osoby. Jeśli chcesz zwiększyć jakość swojego życia, poprawić swój wygląd, wymodelować sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, zwiększyć swoją sprawność, mobilność, skorygować postawę, jeśli cierpisz z powodu przewlekłego bólu pleców lub stawów, jesteś po kontuzji lub ostrym urazie aparatu ruchu bądź po prostu chcesz nauczyć się właściwej techniki wykonywania ćwiczeń to dobrze trafiłeś- serdecznie zapraszam do współpracy!
Podczas sesji treningowej ćwiczenia dobieram do Twoich możliwości, warunków fizycznych, którymi dysponujesz, stanu zdrowia i dbam o poprawność ich wykonania, aby trening był nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny.
Wszystko po to, abyś czuł się dobrze we własnym ciele, posługiwał się nim sprawnie i bez bólu, czuł pewność siebie każdego dnia i osiągnął swój wymarzony cel!
Proponuję Ci skuteczny, profesjonalny trening dostosowany do Ciebie, dzięki któremu:
- zrzucisz zbędne kilogramy
- poprawisz kondycję
- zwiększysz wytrzymałość
- skorygujesz postawę
- pozbędziesz się bólu kręgosłupa i stawów
- wymodelujesz sylwetkę
- wrócisz do sprawności po przebytej kontuzji/urazie
- nauczysz się właściwie wykonywać ćwiczenia
Nie szukaj już więcej wymówek, czas zacząć działać, spełniać swoje cele i marzenia! Nie zwlekaj i już dziś umów się na trening. Nie ma windy do sukcesu, są tylko schody a ja z przyjemnością pokonam je z Tobą!
