• Nie dodałeś jeszcze żadnego produktu.
Zobacz Koszyk
Koszt: 0,00 

Zamów

Trening personalny

Pewnie zastanawiasz się jak właściwie wygląda trening osobisty. Już tłumaczymy. Dzieli się on na cztery części: przygotowanie ruchowe, część główna, część metaboliczna i wyciszenie. 

Na każdym etapie treningu personalnego kładziemy nacisk na inny aspekt.

  • Przygotowanie ruchowe – poprawiamy zakresy ruchu i przygotowujemy ciało do wysiłku.
  • Część główna – spersonalizowane, odpowiednio dobrane ćwiczenia, podczas których uczymy, poprawiamy, pilnujemy i motywujemy.
  • Część metaboliczna – intensywna część sesji treningowej służąca poprawie kondycji i podkręceniu metabolizmu 
  • Wyciszenie – cool down – etap przejścia z intensywnego wysiłku do stanu spoczynku.
Kategoria:

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'add_my_tab' not found or invalid function name in /home/platne/serwer86744/public_html/dreamteam/wp-includes/class-wp-hook.php on line 292
Scroll to top