Trening pilates
- Pakiety 1,4 lub 10 treningów personalnych
- Zmniejszenie dolegliwości bólowych
- Rehabilitacja
- Trening w ciąży oraz po porodzie
- Korekcja wad postawy
Dietetyka – Pakiet 1 miesiąc
- Pełen wywiad dotyczący obecnych nawyków żywieniowych i prowadzonego trybu życia (60 min)
- Interpretacja wyników badań krwi
- Indywidualny 7- dniowy plan żywieniowy dopasowany do Twojego stylu życia, stanu zdrowia i preferencji smakowych
- Lista zakupów, plik z wymiennikami produktów
- Zalecenia żywieniowe
- Monitorowanie efektów w postaci cotygodniowych raportów
- Stały kontakt mailowy w ciągu trwania współpracy
Trening motoryczny
- PakietyL 1, 5, 10 lub 20 treningów przygotowania motorycznego
- Poprawa formy sportowej i zdrowia
- Obniżenie ryzyka kontuzji przeciążeniowych
- Polepszenie wyników uprawianej dyscypliny
Plany Treningowe
Stworzone w oparciu o wieloletnią praktykę
Menu