Często słyszę, że współpraca z trenerem personalnym to drogi gips. Postaram się odpowiedzieć, za co płacicie, kiedy decydujecie się na wspólną pracę.
Kontynuuj Czytanie
Blog
Bądź na biężaco ze światem sportu
Kim jest DOBRY trener personalny?
Żyjemy w erze trenerów i coachów – każdy musi mieć przynajmniej jednego 😉 Jadnak czy jeden trener jest równy drugiemu? Jak rozpoznać tego dobrego, który zmieni nasze życie na lepsze?
Kontynuuj CzytanieDbanie o podstawy czyli jak wyciągnąć więcej z treningów?
Efektywny trening siłowy? Trenujesz już kilka miesięcy, a efekty wciąż są mizerne? Oponka nie zniknęła, a na klacie nie pojawił się nawet zarys mięśnia? Podpowiem Ci, jak sprawić, aby wyciągnąć z treningów maksimum! Ale najpierw pogadajmy o Twoich celach.
Kontynuuj Czytanie