PopupNewsletter

Zdrowie

Kim jest DOBRY trener personalny?

Żyjemy w erze trenerów i coachów – każdy musi mieć przynajmniej jednego 😉 Jadnak czy jeden trener jest równy drugiemu? Jak rozpoznać tego dobrego, który zmieni nasze życie na lepsze?

Kontynuuj Czytanie

Dbanie o podstawy czyli jak wyciągnąć więcej z treningów?

Efektywny trening siłowy? Trenujesz już kilka miesięcy, a efekty wciąż są mizerne? Oponka nie zniknęła, a na klacie nie pojawił się nawet zarys mięśnia? Podpowiem Ci, jak sprawić, aby wyciągnąć z treningów maksimum! Ale najpierw pogadajmy o Twoich celach.

Kontynuuj Czytanie
Scroll to top